リハビリとバイクと僕と。

こんにちは！作業療法士（OT）のノッポマンです。「最近、家族が家の中で過ごす時間が増えて、足元がふらついている気がする」「動くのが面倒くさそうに思えて、このまま寝たきりにならないか心配……」このようなお悩みはありませんか？実は、年齢のせいだ...

毎日何度も行う、ベッドと車いすの乗り移り（移乗）。「持ち上げるたびに腰がピキッと痛む…」「毎日の負担で、もうクタクタ…」そんな風に悩んでいませんか？「私の筋力がないから…」と自分を責める必要はまったくありません！実は、腰を痛める原因は力不足...

食事の途中で疲れてしまう」「最近よくむせるようになった」ということはありませんか？実はそれ、筋力や年齢のせいだけでなく、「食事の姿勢」が原因かもしれません。たかが姿勢と思われがちですが、崩れた姿勢での食事は、食べ物が誤って気管に入る「誤嚥（...

「退院したばかりの親に、家でもリハビリを続けさせてあげたい」「最近、足腰が弱ってきて自宅での生活が心配……」そう思ったとき、選択肢に上がるのが訪問リハビリ（訪問リハ）です。しかし、いざ調べようとすると「介護保険」や「医療保険」といった言葉が...

「病院を退院したけれど、自宅での生活にまだ不安がある」「リハビリを続けたいけれど、病院に通うのが大変になってきた」そんなとき、心強い味方になるのが「訪問リハビリテーション（訪問リハビリ）」です。名前は聞いたことがあっても、「具体的に何をする...

「健康のために毎日歩いているけれど、膝や腰が痛くなってしまう…」「今の歩き方のままで、本当に効果があるのかしら？」そんなお悩みはありませんか？こんにちは！作業療法士ノッポマンです。実は、ウォーキングはただ歩くだけでなく、「正しいフォーム」で...

こんにちは！作業療法士のノッポマンです。リハビリの現場で、私たちは必ずリハビリを始める前に皆さんの「血圧」を測定します。「なぜ毎回測るの？」「血圧が高い（低い）と、何が危ないの？」と疑問に思ったことはありませんか？特に高齢期になると、血管の...

「せっかく杖を買ったのに、なぜか歩きにくい…」「杖を使い始めてから、かえって腰や肩が痛くなってきた」そんなお悩みはありませんか？実は、病院や施設で多くの患者様を見ていると、間違った長さや持ち方で杖を使っている方が少なくありません。体に合わな...

こんにちは！作業療法士（OT）のノッポマンです。階段を上る時や、着替えをしている時、お風呂に入っている時などに「ハアハアと息が切れてつらい…」と感じることはありませんか？COPD（慢性閉塞性肺疾患）を抱える方の中には、「息が苦しいから、でき...

「さっき伝えたことを、もう忘れている」「何度も同じ質問を繰り返すようになった」親のそんな姿を見て、「もしかして認知症の始まり…？」と不安になっていませんか？こんにちは。作業療法士のノッポマンです。リハビリの専門家として、病気や障がいがあって...